हेयर केयर में न करें यह गलती, पहले पहचानें अपनी स्कैल्प टाइप

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और प्रदूषण के कारण बालों से जुड़ी परेशानियां तेजी से आम होती जा रही हैं। कोई बालों के लगातार झड़ने से परेशान है, तो कोई डैंड्रफ, ऑयली स्कैल्प या फिर ड्राई और फ्रिजी बालों से जूझ रहा है। इन समस्याओं से निजात पाने के लिए ज्यादातर लोग बिना सोचे-समझे बाजार में मिलने वाला कोई भी हेयर ऑयल इस्तेमाल करने लगते हैं। लेकिन ब्यूटी और हेयर केयर एक्सपर्ट्स का मानना है कि हर तरह का तेल हर किसी के बालों के लिए फायदेमंद नहीं होता।

एक्सपर्ट्स के मुताबिक, आपके बालों और स्कैल्प का प्रकार (हेयर टाइप) ही यह तय करता है कि आपको कौन सा तेल लगाना चाहिए। बिना जानकारी के गलत तेल का चुनाव करने से बालों की सेहत सुधरने की बजाय और ज्यादा बिगड़ सकती है। इसलिए स्कैल्प की जरूरत को समझकर ही सही तेल का चुनाव करना समझदारी है।

जानिए अपने हेयर टाइप के अनुसार बेस्ट हेयर ऑयल

सैलून और ब्यूटी एक्सपर्ट्स ने बालों की अलग-अलग समस्याओं के आधार पर सही तेलों को वर्गीकृत किया है, जो इस प्रकार हैं:

1. सूखे, बेजान और फ्रिजी (ड्राई) बालों के लिए:

अगर आपके बाल बहुत ज्यादा रूखे हैं और कंघी करते ही टूट जाते हैं, तो उन्हें गहरी नमी (मॉइस्चर) की जरूरत होती है। इसके लिए निम्नलिखित तेल सबसे बेहतरीन माने जाते हैं:

• तिल का तेल: यह बालों की खोई हुई चमक वापस लाता है।

• बादाम का तेल: इसमें मौजूद विटामिन-ई बालों को रेशमी बनाता है।

• अरंडी का तेल (कैस्टर ऑयल): यह बालों के रूखेपन को जड़ से खत्म करने में मदद करता है।

2. हेयर फॉल, पतले बाल और सफेद होने की समस्या के लिए:

कम उम्र में बालों का झड़ना, उनका पतला होना या असमय सफेद होना एक बड़ी समस्या है। इसके लिए जड़ों को पोषण और स्कैल्प को ठंडक देने वाले तेलों का इस्तेमाल करना चाहिए:

• नारियल का तेल: बालों को भीतर से मजबूत बनाता है।

• भृंगराज तेल: यह आयुर्वेद में बालों का झड़ना रोकने के लिए सबसे कारगर माना गया है।

• आंवला तेल: बालों को प्राकृतिक रूप से काला और घना बनाए रखने में मदद करता है।

3. ऑयली स्कैल्प और डैंड्रफ (रूसी) से छुटकारा पाने के लिए:

जिन लोगों का स्कैल्प प्राकृतिक रूप से ऑयली होता है, उन्हें अक्सर चिपचिपाहट, खुजली और डैंड्रफ का सामना करना पड़ता है। ऐसे लोगों को एंटी-बैक्टीरियल गुणों वाले हल्के तेलों का उपयोग करना चाहिए:

• सरसों का तेल: स्कैल्प के इन्फेक्शन को दूर रखता है।

• नीम का तेल: डैंड्रफ और खुजली को खत्म करने में बेहद असरदार है।

• टी-ट्री इन्फ्यूज्ड ऑयल: यह स्कैल्प पर अतिरिक्त तेल (सीबम) के उत्पादन को नियंत्रित करता है।

तेल लगाते समय कभी न करें ये गलतियां

बालों में तेल लगाने का भी एक सही तरीका होता है, जिसे ध्यान में रखना जरूरी है:

• सीमित मात्रा: बालों में कभी भी जरूरत से ज्यादा तेल न थपथपाएं, इससे धूल-मिट्टी ज्यादा चिपकती है।

• हल्की मालिश: उंगलियों के पोरों से स्कैल्प की बेहद हल्के हाथों से मालिश करें, रगड़ें बिल्कुल नहीं।

• ज्यादा देर न छोड़ें: तेल लगाने के कुछ घंटों बाद या अगली सुबह बालों को धो लें। दिनों-दिन तेल स्कैल्प पर जमा रहने से रोमछिद्र बंद हो जाते हैं।

• नियमितता: सामान्य तौर पर सप्ताह में केवल 1 से 2 बार ही तेल लगाना बालों के लिए पर्याप्त होता है।

बेहतर बालों के लिए सही डाइट भी है बेहद जरूरी

एक्सपर्ट्स का साफ कहना है कि बाहरी तौर पर केवल तेल लगाना ही काफी नहीं है, बल्कि बालों की असली मजबूती अंदरूनी पोषण से आती है। इसके लिए अपनी रोज की डाइट में प्रोटीन, आयरन, बायोटिन, विटामिन-सी और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें। साथ ही, दिन भर में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और मानसिक तनाव से दूर रहें, क्योंकि तनाव का सीधा असर बालों के झड़ने के रूप में सामने आता है।